Associação da qualidade do sono e saúde mental em adolescentes- revisão integrativa

Resumo

Introdução: A adolescência é um período onde evidenciamos mudanças físicas, comportamentais e sociais, caracterizadas pelo desenvolvimento e maturação do sistema cognitivo, dentre outras mudanças essenciais para o crescimento do indivíduo. Em decorrência desses fatores, esse é um período de vulnerabilidade ao surgimento de distúrbios e padrões de sono irregulares. O sono inadequado aumenta a vulnerabilidade ao aparecimento de alterações na saúde mental, que apresentam causas multifatoriais, e englobam sintomas como variação de humor e ansiedade. Objetivo: Avaliar a associação entre a qualidade do sono e a saúde mental em adolescentes. Percurso Metodológico: Trata-se de uma revisão integrativa da literatura que foi realizada de acordo com o levantamento de artigos indexados nas bases de dados: Biblioteca Virtual em Saúde (BVS), LILACS e PUBMED, com os seguintes descritores: “Sleep”, “psychological stress” e “adolescent”. Resultados: Foram incluídos artigos envolvendo uma população de adolescentes entre 10 e 19 anos, publicados nos últimos 5 anos, nos idiomas português, inglês e espanhol, abordando temas como qualidade do sono e saúde mental. A pesquisa resultou em 61 artigos e, entre esses, 21 artigos atenderam aos critérios de inclusão, foram lidos na íntegra e fizeram parte desta revisão. Resultados: Dos artigos encontrados, 33,3% foram publicados no ano de 2018, 23,8% em 2019, 19% em 2017, 14,2% em 2016 e 9,5% em 2020. Em relação ao desenho do estudo 95,1% eram estudos observacionais e 4,9% estudos de intervenção. O sono de baixa qualidade em adolescentes foi associado às alterações na saúde mental como ansiedade, idealização suicida e sintomas depressivos. Considerações Finais: Os resultados indicam que alterações nos padrões do sono podem ser fatores preditores importante para problemas de saúde mental em adolescentes. Sendo assim, a avaliação da qualidade do sono nessa população pode servir como marcador de risco, além de fornecer oportunidades para prevenção e intervenção desses agravos.