Associação entre o volume de práticas esportivas e a qualidade do sono em adolescentes atletas de karatê

Abstract

Introdução: O sono é essencial para a saúde do atleta. Contudo estes experienciam problemas em sua qualidade, sendo esta acentuada na adolescência. A preparação do atleta considera o calendário com muitas competições, o que pode favorecer a má qualidade do sono. O volume de treino contribui na carga de trabalho exercida pelo atleta e nos períodos de recuperação, estas ocorrem mais intensamente durante o sono. Objetivo: Sendo assim objetivou-se analisar a associação entre o volume de práticas esportivas e a qualidade do sono em adolescentes karatekas da Federação Pernambucana das Associações de Karatê, no campeonato pernambucano 2018. Percurso Metodológico: Responderam o Questionário sobre Prática de Atividades Físicas Organizadas e o Índice de Qualidade do Sono. A associação entre o volume de práticas e a qualidade do sono foi analisada por regressão linear ajustada por sexo, idade, nível competitivo, graduação e número de esportes praticados, através do software SPSS adotando p<0,05. Resultados: Dos 38 atletas (idade 16,58±1,4), 54,6% apresentaram má qualidade do sono. Houve uma associação negativa entre volume de práticas e qualidade do sono (β= -0,73; p<0,001). Considerações Finais: Os adolescentes atletas de karatê que apresentam um maior volume de treinamento são aqueles que possuem melhores valores na avaliação da qualidade do sono.